★　平成20年5月17日（土） 今井浜

ｂｂさんの呼びかけで伊豆の今井浜まで行く事になった。 距離は１３０ｋｍ程度ですが、何しろ伊豆半島は海沿いにもかかわらず、ずっと山坂が続きますので後半の足が心配です。 今までのロングランは体力温存を心がけ、なるべく無理をしないように、頑張らないように心がけ、１時間に１度の休憩も必ず取るようにしていましたが、今回は見方を変えて、最初から普段の自分のペースで走る事にしました。 ケイデンス（ペダルの回転数）は９０回転以上を維持し、気持ちが良いと思えるペースで走り抜く。体力温存は考えない。 と、普段から考えれば無茶苦茶なように思えても、何だかその方が良いような気がしたのです。 その甲斐あってか、早川口までの平均速度が凄い事に。 ここまでの走行距離：　４６．３２ｋｍ 走行時間：　１時間３５分０５秒 平均速度：　２９．２ｋｍ／ｈ 正直な所、ここまで頑張らなくても良いのでは？と思いました。 しかしここからは山坂の続く道です。 平均速度はみるみるうちに落ちていく事は明らかです。 また、それを促すような標識まで現れる始末。 しかしですね、この標識のある所で、もし夜に美人を見かけても、私は見ないようにします。そんな場所でした。 海沿いの真鶴道路を経て、一山越えれば熱海です。 多分この辺りで距離としては半分くらいですが、アップダウンを考えるとまだまだ半分なんて悠長な事は行っていられません。 それでもまだ足は調子よく動いていますので、上り坂もケイデンス９０で回して行かれます。 そして今回の行程の最大の難所、伊東から南側の山越えのために、道の駅伊東マリンタウンで足を休め食糧補給。 ここまでの走行距離：　８７．７８ｋｍ 走行時間：　３時間０９分１９秒 平均速度：　２７．８ｋｍ／ｈ まだまだ高い平均速度を維持していますが、さすがにここからの坂では疲れが出始めました。 また困った事に、幾つもあるトンネルは全て上り坂のトンネルで、路肩がとても狭いため車に車が追い越していく時は何度もヒヤッとしました。 走行距離が１００ｋｍを超えると、さすがに足も売り切れ状態になり、坂が試練の場に変わりました。 当初は目的地まで１２６ｋｍと考えていましたが、実際に走ってみると１３０ｋｍを超えました。 とりあえず今井浜一番乗りです。 この後麦秋館自転車３人組がそろい、バイクでツーリングのメンバーも含めてあいざわでお食事です。 食後は露天風呂に入り、帰りは電車。 電車となればビールで乾杯は欠かせませんね。＾＾ 走行距離：　１３１．５９ｋｍ 走行時間：　４時間５７分３５秒 平均速度：　２６．５ｋｍ／ｈ

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