★　平成20年3月24日（月） 反省

ここ最近は、ロングランの翌日にそれを振り返り反省と言う形になっていますが、なかなか良い傾向ですね。良かった事は更に伸ばすために、悪かった事は改善するために、それぞれ次につなげるために試行錯誤を繰り返す。そしてそれは終わる事が無い。常に前進のための反省です。 良かった事はコース設定ですかね。逆周りだったら死んでた（笑 悪い事は山積みです。とは言え、全部改善すればそれだけ前進の可能性があるので、ここは悲観する必要などありません。 先ず先週に引き続き、水分補給を失敗してしまいました。後半に少し頭痛がして来たので、多分脱水症状の始まりだったと思います。 これは比較的発汗量の少ない冬の間、あまり水分を必要としなかったのが、突然暖かくなった事による補給不足と、もしかしたらボトルを替えたせいもあるかもしれません。 それから先週に引き続き膝が痛くなりました。今回は左膝の外側だけですが、考えてみれば以前からこの部分には違和感を覚える事が多く、また左足のペダル踏面の位置がしっくりと来ていなかったので、クリートの位置が適正でない可能性もあります。 あとは体力だ（笑 これは時間をかけて努力を続けるしかない。 昨日のヤビツでは多くの自転車を見かけましたが、中でも凄いと思ったのが、間も無く峠と言う所で、後ろに自転車の気配を感じた直後、真横から「こんにちは」と爽やかにあいさつをして私を抜いて行った自転車。細身で長身の如何にも自転車海苔と言う感じの体型の方で、自転車もそれなりの物でした。 それからある意味最強だと思ったのは、ママチャリで上って行く人。 例えば工事現場付近や工場内であれば、作業服を着てママチャリに乗る人は珍しくも何ともありませんが、それがそのままヤビツ峠を上って行くと目を疑いたくなります。 決して速くは無い速度ですが、何だか抜くのが申し訳なくて、追い付いた時に足を止めて時間を潰したくらいです。 追い付いた時に確認したのですが、一応５つ位のギアーが付いていましたので、ママチャリと言うよりはシティーサイクルと言う方が正しいと思いますが、遠目に見ると誰が見てもママチャリでした。 それにしても自転車で凄い奴というのは桁違いに凄くて、私などは到底及ぶ所ではありませんが、言い換えれば私にもそれだけの可能性があると言う事になり、練習次第ではまだまだ伸ばせそうです。 問題は練習する時間か（笑

▲このページのTOPへ